學習媽咪的小天地

美顏不必花大錢，重要的是用對方法。
體內問題太多，皮膚當然會不好，只要調理得當你也能素顏出門。

　　皮膚是身體最大的器官，除了體內排毒也該重保養，
　　皮膚無法正常排除老舊廢物、外在環境的刺激，都會讓皮膚產生斑點、暗沉、皺紋、發炎等症狀。

　　本書作者推崇低碳天然護膚，以天然的方式養顏，是身體最沒負擔的方式。
　　不論是基礎調理、問題肌膚，甚至局部護理，
　　去除掉化學製品的煩惱，你也能以天然的方式保養自己的肌膚。

　　純天然養顏經！連美女醫師都推薦。
　　不用微整型、不用吃藥，天然的食物與運動就能讓你的肌膚又美、又白、無皺紋。

　　★自製普洱「神仙水」面膜具有保濕、抗氧化效果！
　　★清酒潔面能夠抑制皮膚分泌過多的油脂，深入清潔毛孔！
　　★綠豆粉能溫和地磨去臉上附著的死皮！
　　★熱米飯拔黑頭！
　　★黑芝麻花生糊淡化黃褐斑！

　　○「外油內乾」的肌膚護理重點，不是在去油，而是要加強補水。
　　○嚴重曬傷的皮膚不能立即冰敷降溫。
　　○體毛並不會真得愈刮愈粗。

　　以自然、簡便、便宜的方式保養能解決所有肌膚的問題，你不再需要依靠昂貴的保養品！拼命看醫生！讓皮膚變美、變白、變年輕！

作者簡介

呂遊

　　女，畢業於中國傳媒大學，傳播學碩士，2003年開始發表作品，從事過編輯和文案工作，文字功底深厚。曾供職於某門戶網站，擔任美容頻道編輯，擅長美容護膚類選題，推崇低碳天然護膚，在皮膚護理和保養方面頗有心得。

審訂者簡介

廖婉絨

　　【現任】
　　台北市御絨中醫診所院長
　　御美醫漢方醫學美妍中心主任
　　御美醫聯盟體系 研發總顧問

　　【經歷】
　　前台北市立聯合醫院中醫院區醫師
　　新光醫院專任物理治療師
　　御丰中醫診所總顧問醫師
　　各大媒體專家顧問
　　講座主講人、作家

　　【學歷】
　　中國醫藥大學 中醫研究所碩士班研究
　　中國醫藥大學 學士後中醫學系畢業
　　美國哈佛醫學院麻州總醫院 物理治療研究所碩士班研究
　　中山醫學大學 復健醫學系物理治療組畢業

　　【著作】
　　《吃補自然食療法》、《廖婉絨教你吃出好孕來》、《OL美人36計》、《魔力28天–享瘦美人飲》、《女中醫才知道的青春秘方》、《你沒有理由瘦不下來》